Обходим грабли стороной. Типичные ошибки после кайт-школы.

 Часто у начинающих кайтеров повторяются одни и те же ошибки, а у кого-то это уже закрепилось в мышечной памяти и кажется оптимальным. Опишем самые распространённые – не сомневаемся, со временем каждый будет кататься легко и красиво, но самостоятельно идти к этому можно очень долго, особенно если нет возможности тренироваться часто.
Эти советы НЕ для самостоятельного обучения кайтсерфингу с нуля! Самообучение опасно для себя и окружающих!
Наши советы могут быть полезны тем, кто недавно прошёл обучение в кайт-школе и пока чувствует себя на воде неуверенно.


Сборка кайта

Иногда разматывают стропы вверх по ветру от кайта. Разматывайте стропы вниз по ветру от кайта – так гораздо удобнее проверять правильность их присоединения перед запуском, и человек, поднимающий вам кайт, не будет наступать на них и путаться. При необходимости присыпьте концы строп песком или снегом, тогда их не сдует ветром, пока вы разматываете оставшиеся.

 Правильно:



Управление кайтом одной рукой

 После запуска кайта и при входе в воду очень многие держат планку не той рукой, объясняя, что так удобнее. На самом деле, при таком управлении диапазон перемещения планки ограничен и кайт нестабилен.

Неправильно:



Правило простое: если кайт в левой части ветрового окна – управляйте им правой рукой, если кайт справа – держите планку левой рукой.

Правильно



Причина по которой неудобно держать планку кайта «правильной» рукой – это вертикальное положение планки – не поворачивайте планку вслед за кайтом, не ставьте её вертикально – при таком положении планки кисть руки сильно сгибается, заламывается и быстро устаёт, выключаются мышцы спины, которые должны работать при правильном положении планки, сокращается диапазон перемещения планки и в результате неуверенное управление и нестабильное положение кайта в воздухе.
 Держите планку кайта более горизонтально, не поворачивайте её параллельно центральному баллону кайта и всё станет на свои места – кайт реагирует только на натяжение рулевых строп, а при вращении планки натяжение не меняется.

 Ещё один пример неправильного хвата: управление «правильной рукой», но обратным хватом.

Неправильно:



Причины такого хвата те же самые и описаны выше. Следствие то же – неуверенное управление.

 

Положение ног и кайтборда при подготовке к водному старту

Ошибка: ноги в предстартовом положении согнуты одинаково, то есть кайтборд стоит поперёк направления тяги при стартовом махе кайтом. Следствие: кайтборд во время старта тормозит движение, уходит в слайд, что приводит к остановке и погружению в воду или падению вперёд через передний кант.

Неправильно:


Результат:

При таком положении кайтборда (перпендикулярно направлению тяги при старте) райдеру часто кажется, что тяги не хватает – стоящая поперёк доска всё время тормозит движение и он начинает сильнее махать кайтом, чтобы увеличить тягу при старте, дальше три варианта:

 1. Из-за сильной, резкой тяги и стоящей поперёк доски кайтера перебрасывает через передний кант и происходит неприятное падение вперёд, лицом в воду.
 2. Кайтеру хватает сил закантоваться, упереться, он изо всех сил борется с возникшей тягой (а не использует её), в итоге тяга пропадает и он погружается в воду.
 3. Путём невероятных усилий и балансирования на грани падения, удаётся удержать равновесие и продолжить движение. Но уверенным такой старт совсем не выглядит, скорее – повезло.

Правильное положение кайтборда при старте:

 Терминология: «передняя нога» – соответствует галсу, которым вы собираетесь двигаться (например: правый галс – правая нога «передняя»)
 «Задняя нога» – если у вас только две ноги, вы сразу поймёте какая задняя.

 Задняя нога максимально согнута в колене, подтянута к себе, как можно ближе к ягодице и слегка притоплена (хвост доски должен быть под водой).
 Передняя нога слегка разогнута (угол в колене чуть больше 90 гр.), приподнята вверх, чтобы нос доски торчал из воды. Ступни немного вытянуты, чтобы доска встала более плоско к воде.

Правильно:



Такое расположение кайт борда при старте не будет тормозить движение и позволит сделать уверенный водный старт с минимальной, комфортной тягой.
 После того, как вы заняли правильное положение для старта – забудьте про доску – сосредоточтесь на управлении кайтом при старте.


 Движение кайтом при старте

 Очень распространённый вариант маха кайтом при старте: райдер посылает кайт вниз и ждёт, когда появится тяга и вытянет его из воды и только после этого начинает останавливать кайт. В итоге кайт останавливается у самой воды, а иногда цепляется краем за воду и падает. При таком низком махе, сразу после старта тяга становится горизонтальной и сложно закантовать кайтборд, поставив её на ребро и удержать равновесие.

Следствие: падение вперёд, кайт цепляется краем за воду и падает, иногда проворачиваясь вокруг себя.

Неправильно:


Как правильно: Старайтесь при махе не опускать кайт ниже 45 градусов. При старте, посылая кайт вниз, не ждите появления тяги, чтобы начать его останавливать – при приближении кайта к 45 градусам как можно быстрее разворачивайте кайт вверх – вот именно на этом развороте и появится тяга для выхода из воды и водного старта. Кайт при этом уже идёт вверх для следующего маха (если он необходим). Такая работа кайтом при старте придаст вам больше устойчивости. Если тяги для старта не хватает, лучше сделать предварительный замах кайтом немного назад, чтобы не посылать его низко к воде.

Частая причина такого неправильного маха кайтом – максимально притянутая к себе планка при старте. Тянут так, что фактитески стартуют «на руках». Постарайтесь осознать, что тянет вас за трапецию, а руками вы только управляете кайтом. Такое «повисание на планке» делает невозможным управление кайтом. Отрегулируйте триммер так, чтобы не были перетянуты рулевые стропы, и кайт хорошо управлялся при положении планки 10-15 см от нижнего упора.


Стойка

 Через эту стойку проходили все, но кто-то задержался. Чем быстрее вы расстанетесь с ней, тем скорее почувствуете удовольствие от уверенного, лёгкого кайтания, а не от борьбы за равновесие.
 Итак, если вы катаетесь в полуприсядке: ноги согнуты в коленях, спина наклонена вперёд, большая часть веса тела на задней ноге – постарайтесь исправить свою стойку в первую очередь! Тогда дальнейший прогресс в кайтсерфинге пойдёт гораздо быстрее.

Неправильно:



Обратите внимание на фото – голень задней ноги имеет обратный наклон, это не даёт поставить доску на ребро, а на плоской доске вы будете чувствовать себя неустойчиво на чопе – кайтборд будет прыгать по волнам, а не разрезать их.

 Старайтесь выпрямиться в области таза, максимально подав таз вперёд. От щиколотки «передней» ноги до подмышки должна быть почти прямая линия – постоянно следите за этим! Задняя нога слегка согнута – это понятно. Ступня «задней» ноги перпендикулярна голени, то есть если вы отклоняетесь назад, ступня идёт вместе с голенью, а не распрямляется, таким образом доска встаёт на ребро. Таз, плечи и голова должны быть развёрнуты в направлении движения, а не к кайту и немного наклонены вперёд , в сторону движения – таким образом часть веса тела переносится на переднюю ногу и получается правильная развесовка – примерно 50 на 50. Не держите основной вес на задней ноге!!! Смотрите в ту сторону, куда вы едете, а не на кайт. Отклоняйтесь от кайта, а не от направления движения, иначе будете перегружать заднюю ногу. Руки на планке кайта держите ближе друг к другу – так будет проще развернуть корпус от кайта в сторону движения, да и кайт будет стабильнее.

Правильно:



Раздел про стойку получился самым сложным, но так и есть в действительности.
Пробуйте и всё получится – результат стоит ваших усилий!

Спорт: 

Tags: 

Поделиться: